在炎炎夏令，空调成为了咱们拒抗炎热的过劲助手。有关词，长工夫对着空调直吹，尤其是腿部，很容易导致“空调病”，激励腿部受凉、要津难堪等问题。本文将为您先容腿部受凉后的缓解圭臬以及驻扎步调，匡助您健康度夏。 #### 缓解圭臬： 1. **热敷**：使用开水袋或暖宝宝对受凉的部位进行热敷，不错促进血液轮回，缓解难堪和不适感。重视温度不宜过高，以免烫伤皮肤。 2. **解析削弱**：进行一些轻度的腿部解析，如踩脚踏车、踮脚尖等，不错匡助肌肉削弱，加快血液轮回，缓解因受凉引起的不适。 3. **温水泡